Йога для женщин

Йога — древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире. В книге изложены основы наиболее известной системы — хатха-йога. Ее классические статические упражнения — асаны — помогут вам улучшить физическое состояние и достичь душевного покоя и равновесия. В книге также даны основы дыхания по системе йогов, что является обязательной составляющей хатха-йоги.

Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2008
Обложка: Твердый переплет
Объем: 156 страниц
Автор: Е. Рюшпол
ISBN: 978-5-17-048201-6
Тираж: 5 000 экземпляров
Формат (размеры): 20 x 13 x 2