Йога. Гармония души и разума

Настоящее издание знакомит читателя с основами Философии йоги и рассказывает, как с помощью этого учения достичь духовной гармонии, оздоровить организм и научиться управлять своим телом и сознанием. В книге содержатся сведения по истории учения, описываются правила выполнения асан, дыхательных и медитативных упражнений, также уделяется внимание питанию по системе йогов.

Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2009
Обложка: Твердый переплет
Объем: 253 страницы
Автор: В.Р. Хамидова
ISBN: 978-5-17-056132-2
Тираж: 5 000 экземпляров
Формат (размеры): 21 x 14 x 2