Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы

Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес — самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться.

Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях. Быстро! Эффективно! Динамично!

Издательство: Эксмо
Дата выхода: 2017
Обложка: Твердый переплет
Объем: 128 страниц
Автор: Монкс Дж.
ISBN: 978-5-699-88284-7
Тираж: 2 000 экземпляров
Формат (размеры): 80х100/16
Бумага: мелованная