Йога в кармане. Ноги

О чем книга.
Книга «Ноги» известной журналистки и инструктора йоги Юлии Макаровой обладает всеми достоинствами прочих изданий «Йоги в кармане». Простые, но от этого не менее четкие толкования философских первооснов йоги. Очень внятное изложение того, что такое «здоровые ноги», а также деликатное, но от этого не менее весомое, разграничение понятий «здоровые» и «красивые». Лаконичные, но, безусловно, достаточные объяснения того, как устроены наши ноги, что мешает им функционировать нормально и что можно сделать для того, чтобы вернуть им здоровье и легкость. Ну и, разумеется, сами асаны, позволяющие решать разные проблемы с ногами, от ригидности суставов до варикоза, с учётом индивидуальных особенностей их строения.
Почему книга «Йога в кармане: Ноги» достойна прочтения.
Нижние конечности современного человека страдают от малоподвижного образа жизни и неудобной обуви. Особенному риску подвержены женщины — стенки их сосудов не так эластичны и надежны, как у мужчин, что может стать причиной варикоза. Оказалось, что для того, чтобы решить любую проблему нижних конечностей, нужно первым делом их выровнять. Это не только изменит ноги эстетически — сделает их более приятными глазу, уменьшит жировые отложения в области бедер, но и поможет улучшить состояние здоровья страдающих от сосудистых звездочек, шпор, варикоза, неприятных ощущений в мышцах, суставах и связках ног, целлюлита. Согласно науке йоги состояние органов тоже таза связано с ногами, «корни» заболеваний мочеполовой системы лежат там, в стопах и выше.

Издательство: Альпина нон-фикшн
Дата выхода: октябрь 2011
Обложка: Твердый переплет
Объем: 172 страницы
Автор: Ю. Макарова
ISBN: 978-5-91671-135-6
Тираж: 5 000 экземпляров
Формат (размеры): 11 x 17 x 2