Дениз Остин. Эффективное снижение веса

Хотите улучшить обмен веществ и сбросить лишние килограммы? Независимо от уровня Вашей подготовь этот комплекс, который представляет собой сочетание аэробных и силовых упражнений, позволит Вам быстро достичь желаемых результатов.
Дениз Остин поможет Вам улучшить свою форму с помощью специального интенсивного экспресс-метода включающего в себя упражнения из баскетбола, фигурного катания, лыжного спорта и кикбоксинга. Вы может выбрать подходящий Вам уровень сложности и правильно распределить нагрузку, чтобы получит максимальный результат за минимальное время. Это отличный способ сохранять мотивацию и весел проводить время!
Комплекс включает:
5-минутную разминку
35-минутную интенсивную комбинированную тренировку. Одна ее часть посвящается аэробным и плиометри ческим упражнениям, которые помогут улучшить обмен веществ. В другой части внимание уделяется силовым упражнениям, помогающим укрепить мышцы и придать фигуре нужные формы.
5-минутный расслабляющий комплекс с упражнениями на растяжку.

Дата выхода: 2010
Режиссер: К. Позо
Продолжительность: 49 минут
Кинокомпания: Lions Gate Films Inc.
Носитель: DVD
Дистрибьютер: СОЮЗ Видео
Количество слоев: DVD-5 (1 слой)
Региональный код: 5
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки: Английский Dolby Digital 2.0