Кэти Смит. Энергетические прогулки для снижения веса

Эта тренировка отличается от других! Она построена по методу Матрицы — с интегральным воздействием на все участки тела. В новом комплексе Кэти Смит упражнения для разных групп мышц выполняются во время ходьбы! Тем самым усиливается их эффективность, и нужный результат достигается за более короткое время. Вы сможете укрепить мышцы пресса, улучшить форму рук и плеч — и все это во время приятной прогулки! К тому же Вы будете сжигать БОЛЬШЕ калорий за МЕНЬШЕЕ время!

Весь комплекс состоит из трех частей.

1. 30-минутная прогулка — достижение максимального результата за минимальное время. Используя небольшие гантели, Вы сможете укрепить мышцы и улучшить формы верхней части торса за время прогулки. К тому же Вы сбросите лишние килограммы и сделаете свою талию более стройной.

2. 10-минутный сегмент для расслабления и снятия накопившегося стресса. Это веселая вечеринка для сжигания лишних калорий — присоединяйтесь!

3. 20-минутная заключительная часть — упражнения для спины и мышц живота. Они позволят Вам улучшить свою осанку и сделают Ваш живот более плоским.

Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступить к этим или другим упражнениям!

Дата выхода: 2009
Режиссер: М. Де Паола
Продолжительность: 60 минут
Кинокомпания: Kathy Smith Lifestyle
Носитель: DVD
Дистрибьютер: СОЮЗ Видео
Количество слоев: DVD-5 (1 слой)
Региональный код: 5
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки: Английский Dolby Digital 2.0