Самомассаж

Подготовка к самомассажу: создание атмосферы; подручные средства; релаксация; дыхание.

Основные движения при самомассаже: массаж легкими касаниями; массаж при помощи кругового пальпирования; массаж растиранием; немного о рефлексологии.

Виды самомассажа для совершенствования тела: красота: сокращение, укрепление волос; стройность: борьба с целлюлитом; здоровье: спина, мигрени, проходимость кишечника, пазухи, повышение иммунитета.

Виды самомассажа для стимуляции умственной деятельности: борьба со стрессом; улучшение сна; укрепление тонуса.

Дата выхода: 2006
Продолжительность: 60 минут
Кинокомпания: Screen Services
Носитель: DVD
Дистрибьютер: АМ Групп
Количество слоев: DVD-5 (1 слой)
Региональный код: 5
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0