Йога для офисных работников

Известно, что большинство людей основную часть времени проводит на работе. А если это сидячая работа, то у них непременно появляются такие проблемы, как боли в спине, хондроз позвоночника, плохая осанка.
Программа “Йога для офисных работников” поможет избавиться от этих проблем. Она состоит из двух частей: “В офисе” и “Дома”. Комплекс “В офисе” состоит из асан, позволяющих раскрыть грудную клетку и избавиться от напряжения в мышцах спины. Его вы можете выполнять, не покидая рабочего места – во время перерыва. Комплекс “Дома” поможет вытянуть позвоночник и снять статическую нагрузку, которую вы “копите” в течение рабочего дня. Выполняя простые, но очень полезные асаны, вы всегда сможете быть в отличной форме.

Дата выхода: 2008
Продолжительность: 50 минут
Кинокомпания: SovaFilm
Носитель: DVD
Дистрибьютер: SovaFilm
Количество слоев: DVD-5 (1 слой)
Региональный код: 0 (All)
Формат изображения: WideScreen 2.35:1
Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0