Тотальная самозащита

В пособии предлагаются наиболее эффективные и достаточно простые приемы, удары и блоки для отражения атаки противника. Большое внимание уделено психологической подготовке для успешного выполнения любого приема. Все приемы проиллюстрированы фотографиями.

Кроме того, даны советы, как управлять своими эмоциями, как преодолеть страх высоты, как вести себя в случае экстремального вождения и при встрече с животными.

Для широкого круга читателей.

Издательство: Гранд-Фаир
Дата выхода: декабрь 2011
Обложка: Твердый переплет
Объем: 176 страниц
Автор: А. В. Мельский
ISBN: 978-5-8183-1709-0
Тираж: 2 000 экземпляров
Формат (размеры): 21 x 13 x 1