Самозащита для женщин

Лучший способ самозащиты — избегать мест и ситуаций, где она может понадобиться. Но не всегда судьба-злодейка даёт нам такую возможность, поэтому каждой женщине не помешает научиться защищать себя. Если на вас нападают, не надейтесь на чью-то помощь — действуйте сами! В случае реального нападения грабителя или насильника вы успеете применить только самые простые, самые примитивные удары или приёмы, и только в том случае, если заранее натренировали тело до полного автоматизма.

Большая часть этой книги содержит описание именно таких, простейших и очень эффективных способов обезвреживания нападающего.

Издательство: Профит-Стайл
Дата выхода: 2015
Обложка: Мягкая обложка
Объем: 160 страниц
Автор: Холодов Г.В.
ISBN: 978-5-98857-321-0
Формат (размеры): 84х108/32
Бумага: офсетная