Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика...
В книге приведены мобилизующие упражнения с роллом для пилатеса. Комплексы предназначены для профилактики и...
Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес — самые модные виды физических тренировок,...
Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия...
Все лучшие наработки йоги, пилатеса, фитнеса и барре в одной книге! Здесь вы найдете фотографии, описания упражнений...
Вы можете выбирать более чем из 45 упражнений, направленных на проработку конкретных частей тела с целью укрепления,...
В фитнесе — как в обыденной жизни — сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг...
Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия...
В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией...
Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит...
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в...
Это образ жизни, философия обучения. Из-за этого миллионы людей в настоящее время по всему миру со страстью выбирают...
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации...
Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. «Анатомия пилатеса» обеспечит...
Пилатес завоевал популярность у многих людей именно потому, что является одним из самых безопасных видов фитнеса:...
Семь маршрутов по нашей северной столице, есть из чего выбрать: «Город храмов и памятников», «Парадный Петербург»,...
Путеводитель серии "Мировое путешествие" приглашает насладиться красотами величественной Германии: уникальной...
На островах всегда уютнее, чем на континенте, ведь они, как детеныши хищников: не выросли до грозных размеров материков,...
Новый труд известного шахматного писателя Сергея Воронкова возвращает из небытия гениально одаренного украинского...
На современном этапе развития шахмат все большее значение приобретает умение находить скрытые творческие ресурсы...
Иллюстрированный справочник по лучшим современных охотничьим винтовкам и гладкоствольным ружьям мира от таких...
Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая...
Каждая знаменитая на весь мир, разрекламированная туристическая достопримечательность имеет множество альтернатив....
В монографии на основе изучения требований современных правил проведены исследования по совершенствованию ...
Издание содержит: тщательно спланированные маршруты по направлениям с точными расстояниями и временем переездов;...
Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая...
Мы все были созданы для бега – всё, что вам нужно делать, это ставить одну стопу перед другой!
История Владивостока начинается в 1858 году с подписания Айгунского договора между Россией и Дайцинским государством...
В книге заслуженного мастера спорта, многократного рекордсмена и чемпиона СССР в спринтерском беге, Эдвина Озолина,...
В данном издании рассказывается о первых шагах ВФС (1911-1925), опубликованы официальные документы, протоколы общих...
В учебнике рассмотрены понятие рекламы, ее роль и задачи в туризме, рекламные средства, понятие и элементы фирменного...