Спортивная тренировка

В пособии представлены современные фактические данные о теории и практике увеличения массы скелетных мышц под...

В монографии рассмотрены проблемы внедрения информационных технологий в процесс современной спортивной подготовки...

Современные условия требуют от тренера новых знаний в области психологии, физиологии, теории и методики хоккея,...

В научном издании приведен критический анализ имеющихся подходов к решению проблемы физической подготовки спортсменов,...

Монография посвящена актуальным проблемам построения и совершенствования учебно-тренировочного процесса боксеров...

В учебном пособии по курсу «Основы спортивной тренировки» излагается краткое введение в программный продукт...

Автор, опираясь на передовой тренерский опыт и данные научно-методического сопровождения спортивной подготовки...

Книга посвящена проблемам воспитания скорости и скоростной выносливости хоккеистов в беге на коньках. Заявлено,...

Раскройте все секреты этого прекрасного вида спорта!

Новая редакция «Анатомии футбола» покажет вам, как улучшить...

Монография посвящена вопросам практического использования данных клинико-лабораторного контроля при физических...

В книге рассматриваются научно-методические основы, принципы и методы специальной физической подготовки (СФП)...

Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия...

Данное издание адресовано тренерам по стрелковым видам спорта. В нем, представлена комплексная система подготовки,...

Монография посвящена разрешению выявленных пробелов, имеющих непосредственное практическое значение при подготовке...

Обобщен многолетний опыт работы авторов в сфере спортивной подготовки, представлены результаты исследований...

В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью...

Cодержит системное изложение методического и практического материала по легкой атлетике, необходимого студентам...

Рассматриваются основы современной системы подготовки спортсменов, вопросы теории и методики спортивной тренировки...

Представлена методика спортивной тренировки по самбо, средства и методы учебно-тренировочных и самостоятельных...

Результаты исследования дополняют теорию и методику спортивной тренировки знаниями о типовых характеристиках...

Балет — один из последних по-настоящему живых видов искусства, где ошибку нельзя исправить: танцовщик виден как...

Мастер спорта международного класса в сверхмарафоне делится своим опытом и знаниями, дает начинающим и опытным...

Книга "Рожденный бежать" и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы бегаем и воспринимаем...

В монографии, изданной впервые четверть века назад, подведены итоги развития отечественной системы спорта на...

Современное фигурное катание немыслимо без сложных многооборотных прыжков. Автор книги, заслуженный мастер ...

Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь...

Даны описания различных видов физкультурно-спортивной деятельности, необходимого инвентаря и оборудования,...

Как избежать вывихов и синяков? Как защитить свои мышцы и кости? Какие бывают суставы и какие для них нужны упражнения?...

Нина Михайловна Стуколкина (1905–1999) — выдающаяся характерная танцовщица, педагог, балетмейстер. В книге представлена...

Книга, предлагаемая читателю, не претендует на законченность изложения. Это не учебник, не "репертуарный справочник"...

Данная книга посвящена важнейшему разделу обучения классического танца — Allegro. Это одна из заключительных частей...

Народный и нaрoднo-сцeничeский танцы - две глaвныe дисциплины при пoдгoтoвкe пeдaгoгoв-хoрeoгрaфoв и художественных рукoвoдитeлeй...

Данная книга, написанная видными педагогами советской школы балета и впервые увидевшая свет в 1940 году, является...

Это практическое руководство содержит более 100 упражнений, направленных на совершенствование техники танца,...

В монографии представлены сведения, отражающие сенситивные периоды развития росто-весовых показателей и физических...

В пособие включен широкий круг общеподготовительных и специальноподготовленных упражнений по мини-футболу ...

Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении...

В книге впервые на основе современных научных данных рассматриваются теоретические проблемы и формулируются...

Кинезиология — раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. Залог успешной...

Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы — со всем этим приходится сталкиваться...

В книге обобщён практический опыт подготовки ряда пловцов мирового класса. Раскрываются методологические основы...

Вы можете выбирать более чем из 45 упражнений, направленных на проработку конкретных частей тела с целью укрепления,...

Эта книга для тех, кто занимался, занимается или будет заниматься в спортивном клубе каратэ «Нахабино», а также...

Киокусинкай – официально признанный в России вид спорта, получивший огромное развитие во всем мире, а в России...

В монографии представлены разработанные авторами теоретико-методические положения силового жонглирования ...

В монографии систематизирован многолетний практический опыт и результаты научных исследований специалистов...

В данной книге излагаются результаты систематических исследований авторов, направленных на изучение научно-методических...

В данной книге излагаются результаты систематических исследований авторов, направленных на изучение научно-методических...

Монография посвящена проблеме совершенствования спортивной подготовки боксеров путем повышения уровня развития...

В данной монографии на примере спортивных единоборств исходя из общих законов и принципов управления сложнодинамическими...

Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный...

Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный...

Бодибилдинг — это стиль жизни. Наша книга — для сильных духом людей, которые готовы изменить свою жизнь, стать...

Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые...

В монографии И.Г. Гибадуллина тренировочный процесс рассматривается как единая система, включающая планирование,...

Подробно представлены физические упражнения для развития мышц задней поверхности голени. Разбор физических...

Книга, написанная известным в России спортсменом и тренером, является первым методическим пособием по бейсболу...

Целью данного пособия является оказание помощи тренеру по баскетболу, который используя предлагаемые упражнения,...

Рассматриваются основы техники и тактики ведения борьбы руками, развития силы, выносливости, ловкости, быстроты...

Гребной слалом - это очень интересный, логичный, достаточно гармонично развивающий. Красивый и зрелищный вид ...

Прекрасно изданное и иллюстрированное практическое пособие. Подробные описания движений, многочисленные фото...

Прекрасно изданное и иллюстрированное практическое пособие. Подробные описания движений, многочисленные фото...

Уникальное издание, не имеющее аналогов на территории СНГ! Авторы сделали настоящий переворот в обучении бальным...

Перед Вами популярное руководство для тех, кто хочет научиться танцевать и даже принимать участие в конкурсах...

В книге впервые на основе современных научных данных рассматриваются теоретические проблемы и формулируются...

В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью...

В книге, автором которой является олимпийский чемпион, чемпион Европы, экс-рекордсмен мира, заслуженный мастер...

Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать...

Первое комплексное пособие, представляющее женскую борьбу во всем ее многообразии. В книге рассматривается история...

Тренер, успешно работающий как с профессионалами, так и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов...

Книга содержит описание манеры игры и методов тренировок лучших игроков и тренеров, начиная с конца 19 века. Автор...

Книга содержит 48 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми...

В книге раскрывается история возникновения и развития кросс кантри как вида спорта, отражены особенности...

Во 2-м томе теории и методики футбола в двух книгах излагается система знаний о подготовке и игре футбольных вратарей...

Во 2-м томе теории и методики футбола в двух книгах излагается система знаний о подготовке и игре футбольных вратарей...

В книге представлены основные концепции теории координации спортивных движений, включая общие подходы, современную...

В работе рассматривается история развития биатлона и дается характеристика соревновательной и тренировочной...

Учебно-методическое пособие разработано в рамках выполнения государственного задания на 2016 год по прикладной...

Учебно-методическое пособие подготовлено авторами по курсу дисциплины "Гигиенические основы физкультурно-спортивной...

В учебно-методическом пособии дается характеристика информационных средств и методов контроля соревновательной...

В данном учебном пособии комплексно изложены вопросы развития различных мышечных групп тела человека в процессе...

В учебно-методическом пособии авторами представлены наиболее важные компоненты нападения команды в баскетболе,...

В пособии рассматривается система спортивной подготовки баскетболистов в соответствии с положениями Федерального...

В рамках данного пособия с методических позиций рассматривается проблема поиска сочетаемых внетренировочных...

Известный мировой тренер Фергюс Коннолли рассказал, как побеждать с помощью анализа игр и тренировок, ориентированных...

Предназначено для студентов и всех интересующихся физической культурой и спортом.

Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью...

В пособии на современном научном уровне рассматриваются вопросы специальной подготовки боксера. Особое внимание...

В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики современного бокса в объеме, достаточном...

В этой книге широко и полно освещены: классическая техника и тактика бокса, базовая техника, бой на различных ...

В настоящее время Муай Тай (тайский бокс) приобрел огромную популярность во всем мире. Простота и эффективность...

Представленная вниманию читателей книга посвящена описанию базовой техники современного бокса. Подробно объяснены...

В книге изложены основы комбинаторной техники бокса. Представлено большое количество двухударных атакующих...

В монографии излагается технология формирования технико-тактических комплексов, основанных на излюбленном ...

Монография «Пауэрлифтинг - от новичка до мастера» подготовлена авторами в соответствии с программой по пауэрлифтингу....

Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство...

В этой книге подробно рассмотрены эффективные методики развития силы для тех, кому она необходима в спортивной...

Дано общее представление о методах и системах тренировки армрестлеров. Армрестлинг, как вид спорта, включен в...

В книге анализируется структура периодов соревнований российских профессиональных команд и рассматривается...

"Книга тренеров NBA" - самое актуальное собрание всех известных тактик и стратегических уловок игры в баскетбол....

В книге известных российских тренеров и ученых в области теории и методики фехтования впервые излагается концепция...

Эта книга смогла увидеть свет благодаря материалам из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера...

Каждый, кто хотя бы немного знаком с боевым искусством каратэ, или даже просто читал книгу или смотрел фильм о...

Культуризм прошел большой путь, и сейчас наступил золотой век для этого вида спорта. Все большее число людей благодаря...

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии...

Эта книга принципиально отличается от известных вам пособий по накачке мышц. Автор книги - мастер спорта по пауэрлифтингу...

«Азбука плавания в ластах» - это практическое пособие для тренеров, спортсменов и любителей плавания в ластах,...

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике,...

Эта книга - замечательный подарок для всех, кто любит зрелищную и популярную игру под названием хоккей, и особенно...

Какой спорт сегодня самый популярный в мире? Ответ очевиден: футбол! Тысячи людей являются профессиональными...

Плавание - прекрасный и очень полезный для здоровья вид физической активности. Книга предназначена для широкого...

Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный процесс. Он немыслим без серьезных знаний и обобщения...

Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции.

В представленной монографии автор рассмотрел процесс подготовки к соревнованиям в парусном спорте более чем...

Методическое пособие «начальная подготовка в настольном теннисе» написано заслуженным тренером России В.В. ...

Теперь вы сможете усовершенствовать свою технику плавания! Кем бы вы ни были - участником соревнований, тренером,...

Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и ...

Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая...

Эта книга для настоящих мужчин поможет вам выйти за рамки своих возможностей! Представленные в ней высокоинтенсивные...

Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное...

Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила...

Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными...

Полностью переработанное издание книги одного из лучших тренеров США, основанная на научных исследованиях и...

Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность...

Автор этой книги, Кара Ашикага, в продолжение 23 лет тщательно изучал все системы джиу-джитсу, выбрал самые лучшие,...

Первое, чему начинает учиться вступающий в жизнь человек, - двигательные действия. Человек познает новое о себе...

Книга поможет повысить эффективность тренировок, найти новые методы и средства подготовки.

В монографии подвергнута всестороннему анализу проблема развития двигательных качеств (скоростных, силовых,...

Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, ...

Руководство для каждого, кто серьезно относится к своему здоровью и физическому состоянию.

Как давно подмечено, что проведение в бою техники удара занимает намного меньше времени, чем использование техники...

Англичанина Дэвида Бекхэма можно без преувеличений назвать одним из величайших футболистов в истории. Яркий...

Эта книга станет вашим персональным наставником! Автор, консультант журнала Men s Health и профессиональный тренер...

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы...

Чтобы сесть на шпагат, уходят многие годы, и иногда безуспешно. А по этой книге через несколько месяцев систематических...

Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для...

Книга "Растяжка и разминка" предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться...

Эта книга посвящена одному из самых эффективных разделов техники воинских искусств — технике бросков, применяемых...

Известный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития гибкости.

Какой спорт сегодня в мире самый популярный? Ответ очевиден: футбол! Миллионы людей являются профессиональными...

В учебном пособии представлены упражнения по физической, технической, тактической и игровой подготовке гандболистов....

Перед вами уникальная оригинальная программа персонализированного физкультурно-атлетического тренинга "Новая...

Бег - это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым...

"Шанти практика" — это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую...

Книгу Дэнни Кавадло, знаменитого воркаутера, невозможно проигнорировать. Если вы хотите стать по-настоящему ...

Поддерживать прекрасную форму и получать удовольствие от бега - это возможно! Благодаря этой практичной рабочей...

В этой книге впервые достаточно полно представлена история русского бильярда вплоть до настоящего времени, освещены...

Книга известных немецких специалистов - тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Йеневайна рассказывает...

Эта книга - мега-бестселлер из Японии, благодаря которому уже более 1 миллиона человек по всему миру доказали, ...

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие...

В книге показаны на рисунках и описаны техника, тактика поединка, методы тренировки в любительском боксе. Книга...

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело — быстро и легко,...

Ирина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля...

Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом...

Монография посвящена решению одной из сложнейших проблем теории и методики спортивной тренировки - особенности...

«Психологическая подготовка в волейболе» — методическое руководство для тренеров и игроков, отражающее вопросы...

Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный...

В монографии рассматриваются вопросы комплексного контроля интегральной функциональной подготовленности футболистов....

Книга адресована специалистам и тренерам в циклических видах спорта, направленных на развитие выносливости....

Монография посвящена актуальным проблемам построения и совершенствования учебно-тренировочного процесса боксеров...

Упражнения с подвесными ремнями являются краеугольным камнем многих современных программ тренировки профессиональных...

Книга знакомит читателей с историей самбо, основами спортивной тренировки самбистов, с особенностями развития...

Книга одного из самых известных и успешных людей в мире — Арнольда Шверценеггера — станет незаменимым пособием...

Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом...

Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный и длительный процесс. Он немыслим без серьезных профессиональных...

Учебно-методическое пособие содержит подробное описание специальных игровых комплексов, рекомендованных для...

Учебное пособие содержит материалы различных видов подготовки футболистов в процессе тренировочной и соревновательной...

В книге рассматриваются история и современное состояние систем олимпийской подготовки в странах с наиболее ...

Метод растяжек, описанный в этом издании поможет многим не получить травм и не покинуть спорт. Более того, этот...

В монографии рассматривается влияние экстремальных факторов высокогорной среды на организм спортсмена и особенности...