Спортивная тренировка

Автор, опираясь на передовой тренерский опыт и данные научно-методического сопровождения спортивной подготовки...

Книга посвящена проблемам воспитания скорости и скоростной выносливости хоккеистов в беге на коньках. Заявлено,...

Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании...

Раскройте все секреты этого прекрасного вида спорта!

Новая редакция «Анатомии футбола» покажет вам, как улучшить...

В книге рассматриваются научно-методические основы, принципы и методы специальной физической подготовки (СФП)...

Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия...

Изложены теоретические и методические основы двигательного обучения в волейболе, стратегия и практические методики...

Данное издание адресовано тренерам по стрелковым видам спорта. В нем, представлена комплексная система подготовки,...

Обобщен многолетний опыт работы авторов в сфере спортивной подготовки, представлены результаты исследований...

В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью...

Рассмотрены основные направления, значение планирования, управления, прогнозирования, моделирования занятий...

Cодержит системное изложение методического и практического материала по легкой атлетике, необходимого студентам...

Представлена методика спортивной тренировки по самбо, средства и методы учебно-тренировочных и самостоятельных...

Результаты исследования дополняют теорию и методику спортивной тренировки знаниями о типовых характеристиках...

Хочешь чувствовать себя увереннее в темном переулке и быть готовым ответить на удар? Мечтаешь научиться быстро...

Балет — один из последних по-настоящему живых видов искусства, где ошибку нельзя исправить: танцовщик виден как...

Книга "Рожденный бежать" и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы бегаем и воспринимаем...

В монографии, изданной впервые четверть века назад, подведены итоги развития отечественной системы спорта на...

Учебно-методическое пособие разработано в рамках выполнения государственного задания по теме: "Разработка методов...

Современное фигурное катание немыслимо без сложных многооборотных прыжков. Автор книги, заслуженный мастер ...

Даны описания различных видов физкультурно-спортивной деятельности, необходимого инвентаря и оборудования,...

Как избежать вывихов и синяков? Как защитить свои мышцы и кости? Какие бывают суставы и какие для них нужны упражнения?...

Книга балетмейстера-хореографа В. С. Костровицкой (1906–1979) является плодом многолетних педагогических трудов...

Нина Михайловна Стуколкина (1905–1999) — выдающаяся характерная танцовщица, педагог, балетмейстер. В книге представлена...

Данная книга посвящена важнейшему разделу обучения классического танца — Allegro. Это одна из заключительных частей...

Народный и нaрoднo-сцeничeский танцы - две глaвныe дисциплины при пoдгoтoвкe пeдaгoгoв-хoрeoгрaфoв и художественных рукoвoдитeлeй...

Цель данного пособия - помочь студентам в изучении методики преподавания экзерсиса народно-сценического танца...

Данная книга, написанная видными педагогами советской школы балета и впервые увидевшая свет в 1940 году, является...

В монографии представлены сведения, отражающие сенситивные периоды развития росто-весовых показателей и физических...

В пособие включен широкий круг общеподготовительных и специальноподготовленных упражнений по мини-футболу ...

Это первое полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном, выпускаемое в нашей стране. Его написал...

Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении...

Кинезиология — раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. Залог успешной...

Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы — со всем этим приходится сталкиваться...

Пособие продолжает серию книг, посвящённых технике и тактике стрельбы из спортивного оружия, и соответствует...

В книге обобщён практический опыт подготовки ряда пловцов мирового класса. Раскрываются методологические основы...

Эта книга для тех, кто занимался, занимается или будет заниматься в спортивном клубе каратэ «Нахабино», а также...

Киокусинкай – официально признанный в России вид спорта, получивший огромное развитие во всем мире, а в России...

Данное учебно-методическое пособие посвящено освоению приёмов самбо, входящих в разработанные и научно обоснованные...

В монографии представлены разработанные авторами теоретико-методические положения силового жонглирования ...

В данной книге излагаются результаты систематических исследований авторов, направленных на изучение научно-методических...

В данной книге излагаются результаты систематических исследований авторов, направленных на изучение научно-методических...

В пособии рассматриваются вопросы многолетнего планирования тренировочного процесса в боксе. В том числе вопрос...

Монография посвящена проблеме совершенствования спортивной подготовки боксеров путем повышения уровня развития...

Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный...

Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный...

Станислав Линдовер - культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной...

Бодибилдинг — это стиль жизни. Наша книга — для сильных духом людей, которые готовы изменить свою жизнь, стать...

В монографии И.Г. Гибадуллина тренировочный процесс рассматривается как единая система, включающая планирование,...

Подробно представлены физические упражнения для развития мышц задней поверхности голени. Разбор физических...

Допущено Министерством образования Республики Беларусь в качестве учебного пособия для учащихся учреждений...

Книга, написанная известным в России спортсменом и тренером, является первым методическим пособием по бейсболу...

Рассматриваются основы техники и тактики ведения борьбы руками, развития силы, выносливости, ловкости, быстроты...

Гребной слалом - это очень интересный, логичный, достаточно гармонично развивающий. Красивый и зрелищный вид ...

Прекрасно изданное и иллюстрированное практическое пособие. Подробные описания движений, многочисленные фото...

Прекрасно изданное и иллюстрированное практическое пособие. Подробные описания движений, многочисленные фото...

Уникальное издание, не имеющее аналогов на территории СНГ! Авторы сделали настоящий переворот в обучении бальным...

Перед Вами популярное руководство для тех, кто хочет научиться танцевать и даже принимать участие в конкурсах...

Чтобы стать выдающимся танцором, необходимо знать, как подготовить свое тело к нагрузкам, и уметь использовать...

В книге впервые на основе современных научных данных рассматриваются теоретические проблемы и формулируются...

В книге, автором которой является олимпийский чемпион, чемпион Европы, экс-рекордсмен мира, заслуженный мастер...

Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать...

Книга "Айкидо" является полным руководством по этому популярному виду боевого искусства. В ней описаны боевая...

Первое комплексное пособие, представляющее женскую борьбу во всем ее многообразии. В книге рассматривается история...

Книга содержит описание манеры игры и методов тренировок лучших игроков и тренеров, начиная с конца 19 века. Автор...

Книга содержит 48 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми...

Хотите знать, каково это — быть профессиональным хоккеистом? «Анатомия хоккея» поможет вам повысить свое мастерство...

В книге раскрывается история возникновения и развития кросс кантри как вида спорта, отражены особенности...

Во 2-м томе теории и методики футбола в двух книгах излагается система знаний о подготовке и игре футбольных вратарей...

В книге представлены основные концепции теории координации спортивных движений, включая общие подходы, современную...

Выходите на дорожки и наслаждайтесь каждым фреймом!

Книга "Боулинг. Популярный самоучитель" будет вашим учителем....

В работе рассматривается история развития биатлона и дается характеристика соревновательной и тренировочной...

Учебно-методическое пособие подготовлено авторами по курсу дисциплины "Гигиенические основы физкультурно-спортивной...

В учебно-методическом пособии дается характеристика информационных средств и методов контроля соревновательной...

В монографии рассматриваются актуальные вопросы управления спортивной подготовкой. Значительное место отводится...

В данном учебном пособии комплексно изложены вопросы развития различных мышечных групп тела человека в процессе...

В пособии рассматривается система спортивной подготовки баскетболистов в соответствии с положениями Федерального...

В рамках данного пособия с методических позиций рассматривается проблема поиска сочетаемых внетренировочных...

В методических рекомендациях представлен материал по развитию основных физических качеств (силы, выносливости,...

Известный мировой тренер Фергюс Коннолли рассказал, как побеждать с помощью анализа игр и тренировок, ориентированных...

Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью...

Учебно-методическое пособие содержит теорию - классификацию и основы тактики, тактическую подготовку - методику...

В пособии на современном научном уровне рассматриваются вопросы специальной подготовки боксера. Особое внимание...

В этой книге широко и полно освещены: классическая техника и тактика бокса, базовая техника, бой на различных ...

В настоящее время Муай Тай (тайский бокс) приобрел огромную популярность во всем мире. Простота и эффективность...

В книге изложен материал содержащий технику для боксеров высших разрядов. Детально описаны разновидности базовых...

Представленная вниманию читателей книга посвящена описанию базовой техники современного бокса. Подробно объяснены...

В монографии излагается технология формирования технико-тактических комплексов, основанных на излюбленном ...

Монография «Пауэрлифтинг - от новичка до мастера» подготовлена авторами в соответствии с программой по пауэрлифтингу....

Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство...

Дано общее представление о методах и системах тренировки армрестлеров. Армрестлинг, как вид спорта, включен в...

В книге анализируется структура периодов соревнований российских профессиональных команд и рассматривается...

В книге содержится оригинальная система обучения игре на русском бильярде. Предложены правила и примеры составления...

"Книга тренеров NBA" - самое актуальное собрание всех известных тактик и стратегических уловок игры в баскетбол....

Эта книга смогла увидеть свет благодаря материалам из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера...

Каждый, кто хотя бы немного знаком с боевым искусством каратэ, или даже просто читал книгу или смотрел фильм о...

Эта монография - способ представить многолетние практические наработки по обучению технико-тактическим действиям...

Культуризм прошел большой путь, и сейчас наступил золотой век для этого вида спорта. Все большее число людей благодаря...

Эта книга принципиально отличается от известных вам пособий по накачке мышц. Автор книги - мастер спорта по пауэрлифтингу...

«Азбука плавания в ластах» - это практическое пособие для тренеров, спортсменов и любителей плавания в ластах,...

Эта книга - и справочник, и великолепное практическое руководство, как для альпинистов-любителей, так и для профессионалов....

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике,...

Какой спорт сегодня самый популярный в мире? Ответ очевиден: футбол! Тысячи людей являются профессиональными...

Плавание - прекрасный и очень полезный для здоровья вид физической активности. Книга предназначена для широкого...

В работе представлен комплекс специальных упражнений для обучения боксёров в трёх стойках. Данные упражнения...

Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный процесс. Он немыслим без серьезных знаний и обобщения...

В представленной монографии автор рассмотрел процесс подготовки к соревнованиям в парусном спорте более чем...

Методическое пособие «начальная подготовка в настольном теннисе» написано заслуженным тренером России В.В. ...

Книга написана Валентином Комановым - известным специалистом настольного тенниса, заслуженным тренером России....

Теперь вы сможете усовершенствовать свою технику плавания! Кем бы вы ни были - участником соревнований, тренером,...

Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая...

Эта книга для настоящих мужчин поможет вам выйти за рамки своих возможностей! Представленные в ней высокоинтенсивные...

Если вы держите в руках эту книгу, значит, у вас есть намерение всерьез заняться бегом, присоединившись к миллионам...

Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное...

Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными...

Полностью переработанное издание книги одного из лучших тренеров США, основанная на научных исследованиях и...

Книга открывает читателю мир боевых искусств во всех его проявлениях: от овладения элементарными навыками самообороны...

Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность...

Первое, чему начинает учиться вступающий в жизнь человек, - двигательные действия. Человек познает новое о себе...

Книга поможет повысить эффективность тренировок, найти новые методы и средства подготовки.

В книге впервые в отечественной литературе на основе обширного научного материала раскрывается целостная концепция...

В монографии подвергнута всестороннему анализу проблема развития двигательных качеств (скоростных, силовых,...

Руководство для каждого, кто серьезно относится к своему здоровью и физическому состоянию.

Как давно подмечено, что проведение в бою техники удара занимает намного меньше времени, чем использование техники...

Автор книги Карлос Кантанеро - опытный тренер, руководивший разными командами испанской лиги - "Атлетико Мадрид",...

Англичанина Дэвида Бекхэма можно без преувеличений назвать одним из величайших футболистов в истории. Яркий...

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы...

Чтобы сесть на шпагат, уходят многие годы, и иногда безуспешно. А по этой книге через несколько месяцев систематических...

Гимнастика - при правильном ее применении - улучшит вашу физическую и духовную работоспособность. `Функциональная...

Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для...

Эта книга посвящена одному из самых эффективных разделов техники воинских искусств — технике бросков, применяемых...

Известный во всем мире мастер боевых искусств делится с читателями секретами развития гибкости.

Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге...

Какой спорт сегодня в мире самый популярный? Ответ очевиден: футбол! Миллионы людей являются профессиональными...

Перед вами уникальная оригинальная программа персонализированного физкультурно-атлетического тренинга "Новая...

Бег - это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым...

Настоящий накачанный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь...

"Шанти практика" — это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую...

Поддерживать прекрасную форму и получать удовольствие от бега - это возможно! Благодаря этой практичной рабочей...

В этой книге впервые достаточно полно представлена история русского бильярда вплоть до настоящего времени, освещены...

Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит...

Книга известных немецких специалистов - тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Йеневайна рассказывает...

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие...

В книге показаны на рисунках и описаны техника, тактика поединка, методы тренировки в любительском боксе. Книга...

Эти книга станет для вас первым шагом на пути к созданию стройного тела. Она содержит большое количество упражнений...

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело — быстро и легко,...

Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом...

Монография посвящена решению одной из сложнейших проблем теории и методики спортивной тренировки - особенности...

Книга рассказывает о мини-футболе – игре, популярность которой в нашей стране и в разных регионах мира растет...

«Психологическая подготовка в волейболе» — методическое руководство для тренеров и игроков, отражающее вопросы...

В монографии рассматриваются вопросы комплексного контроля интегральной функциональной подготовленности футболистов....

Книга адресована специалистам и тренерам в циклических видах спорта, направленных на развитие выносливости....

В учебнике излагаются основы теории, методики и технологии спортивной тренировки в атлетических видах спорта:...

Монография посвящена актуальным проблемам построения и совершенствования учебно-тренировочного процесса боксеров...

Книга знакомит читателей с историей самбо, основами спортивной тренировки самбистов, с особенностями развития...

Книга одного из самых известных и успешных людей в мире — Арнольда Шверценеггера — станет незаменимым пособием...

Одна из основных проблем в практике современных единоборств - высокий травматизм в полноконтактных видах, сложность...

Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом...

Учебно-методическое пособие содержит подробное описание специальных игровых комплексов, рекомендованных для...

Учебное пособие содержит материалы различных видов подготовки футболистов в процессе тренировочной и соревновательной...

В книге на примере единоборцев и видов спорта со сложной координацией движений, исходя из общих принципов управления...

В книге рассматриваются история и современное состояние систем олимпийской подготовки в странах с наиболее ...

В монографии рассматривается влияние экстремальных факторов высокогорной среды на организм спортсмена и особенности...