Спортивная тренировка

Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта...

Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой...

Книга трехкратного чемпиона США, международного гроссмейстера и опытнейшего тренера Льва Альбурта дает читателю...

Книга трехкратного чемпиона США, международного гроссмейстера и опытнейшего тренера Льва Альбурта дает читателю...

В монографии, написанной профессором кафедры биомеханики Национального государственного Университета физической...

В пособии представлены современные фактические данные о теории и практике увеличения массы скелетных мышц под...

В монографии рассмотрены проблемы внедрения информационных технологий в процесс современной спортивной подготовки...

Современные условия требуют от тренера новых знаний в области психологии, физиологии, теории и методики хоккея,...

В книге немецкого ученого и специалиста излагаются теоретические, методические и организационные основы одной...

Монография посвящена актуальным проблемам построения и совершенствования учебно-тренировочного процесса боксеров...

В учебном пособии по курсу «Основы спортивной тренировки» излагается краткое введение в программный продукт...

Автор, опираясь на передовой тренерский опыт и данные научно-методического сопровождения спортивной подготовки...

Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании...

Раскройте все секреты этого прекрасного вида спорта!

Новая редакция «Анатомии футбола» покажет вам, как улучшить...

Монография посвящена вопросам практического использования данных клинико-лабораторного контроля при физических...

В книге рассматриваются научно-методические основы, принципы и методы специальной физической подготовки (СФП)...

Изложены теоретические и методические основы двигательного обучения в волейболе, стратегия и практические методики...

Данное издание адресовано тренерам по стрелковым видам спорта. В нем, представлена комплексная система подготовки,...

Монография посвящена разрешению выявленных пробелов, имеющих непосредственное практическое значение при подготовке...

Обобщен многолетний опыт работы авторов в сфере спортивной подготовки, представлены результаты исследований...

Рассмотрены основные направления, значение планирования, управления, прогнозирования, моделирования занятий...

Cодержит системное изложение методического и практического материала по легкой атлетике, необходимого студентам...

Рассматриваются основы современной системы подготовки спортсменов, вопросы теории и методики спортивной тренировки...

Представлена методика спортивной тренировки по самбо, средства и методы учебно-тренировочных и самостоятельных...

Хочешь чувствовать себя увереннее в темном переулке и быть готовым ответить на удар? Мечтаешь научиться быстро...

Балет — один из последних по-настоящему живых видов искусства, где ошибку нельзя исправить: танцовщик виден как...

Мастер спорта международного класса в сверхмарафоне делится своим опытом и знаниями, дает начинающим и опытным...

Книга "Рожденный бежать" и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы бегаем и воспринимаем...

Учебно-методическое пособие разработано в рамках выполнения государственного задания по теме: "Разработка методов...

Современное фигурное катание немыслимо без сложных многооборотных прыжков. Автор книги, заслуженный мастер ...

Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь...

Даны описания различных видов физкультурно-спортивной деятельности, необходимого инвентаря и оборудования,...

Книга балетмейстера-хореографа В. С. Костровицкой (1906–1979) является плодом многолетних педагогических трудов...

Нина Михайловна Стуколкина (1905–1999) — выдающаяся характерная танцовщица, педагог, балетмейстер. В книге представлена...

Книга, предлагаемая читателю, не претендует на законченность изложения. Это не учебник, не "репертуарный справочник"...

Данная книга посвящена важнейшему разделу обучения классического танца — Allegro. Это одна из заключительных частей...

Цель данного пособия - помочь студентам в изучении методики преподавания экзерсиса народно-сценического танца...

Данная книга, написанная видными педагогами советской школы балета и впервые увидевшая свет в 1940 году, является...

Это практическое руководство содержит более 100 упражнений, направленных на совершенствование техники танца,...

В монографии представлены сведения, отражающие сенситивные периоды развития росто-весовых показателей и физических...

Это первое полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном, выпускаемое в нашей стране. Его написал...

Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении...

В книге впервые на основе современных научных данных рассматриваются теоретические проблемы и формулируются...

Кинезиология — раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. Залог успешной...

Пособие продолжает серию книг, посвящённых технике и тактике стрельбы из спортивного оружия, и соответствует...

В книге обобщён практический опыт подготовки ряда пловцов мирового класса. Раскрываются методологические основы...

Вы можете выбирать более чем из 45 упражнений, направленных на проработку конкретных частей тела с целью укрепления,...

Эта книга для тех, кто занимался, занимается или будет заниматься в спортивном клубе каратэ «Нахабино», а также...

Данное учебно-методическое пособие посвящено освоению приёмов самбо, входящих в разработанные и научно обоснованные...

В монографии представлены разработанные авторами теоретико-методические положения силового жонглирования ...

В монографии систематизирован многолетний практический опыт и результаты научных исследований специалистов...

В данной книге излагаются результаты систематических исследований авторов, направленных на изучение научно-методических...

В пособии рассматриваются вопросы многолетнего планирования тренировочного процесса в боксе. В том числе вопрос...

Монография посвящена проблеме совершенствования спортивной подготовки боксеров путем повышения уровня развития...

В данной монографии на примере спортивных единоборств исходя из общих законов и принципов управления сложнодинамическими...

Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный...

Станислав Линдовер - культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной...

Бодибилдинг — это стиль жизни. Наша книга — для сильных духом людей, которые готовы изменить свою жизнь, стать...

Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые...

В монографии И.Г. Гибадуллина тренировочный процесс рассматривается как единая система, включающая планирование,...

Допущено Министерством образования Республики Беларусь в качестве учебного пособия для учащихся учреждений...

Книга, написанная известным в России спортсменом и тренером, является первым методическим пособием по бейсболу...

Целью данного пособия является оказание помощи тренеру по баскетболу, который используя предлагаемые упражнения,...

Рассматриваются основы техники и тактики ведения борьбы руками, развития силы, выносливости, ловкости, быстроты...

Прекрасно изданное и иллюстрированное практическое пособие. Подробные описания движений, многочисленные фото...

Прекрасно изданное и иллюстрированное практическое пособие. Подробные описания движений, многочисленные фото...

Прекрасно изданное и иллюстрированное практическое пособие. Подробные описания движений, многочисленные фото...

Уникальное издание, не имеющее аналогов на территории СНГ! Авторы сделали настоящий переворот в обучении бальным...

Чтобы стать выдающимся танцором, необходимо знать, как подготовить свое тело к нагрузкам, и уметь использовать...

В книге впервые на основе современных научных данных рассматриваются теоретические проблемы и формулируются...

В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью...

В книге, автором которой является олимпийский чемпион, чемпион Европы, экс-рекордсмен мира, заслуженный мастер...

Книга "Айкидо" является полным руководством по этому популярному виду боевого искусства. В ней описаны боевая...

Первое комплексное пособие, представляющее женскую борьбу во всем ее многообразии. В книге рассматривается история...

Тренер, успешно работающий как с профессионалами, так и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов...

Книга содержит описание манеры игры и методов тренировок лучших игроков и тренеров, начиная с конца 19 века. Автор...

Хотите знать, каково это — быть профессиональным хоккеистом? «Анатомия хоккея» поможет вам повысить свое мастерство...

В книге раскрывается история возникновения и развития кросс кантри как вида спорта, отражены особенности...

Во 2-м томе теории и методики футбола в двух книгах излагается система знаний о подготовке и игре футбольных вратарей...

Во 2-м томе теории и методики футбола в двух книгах излагается система знаний о подготовке и игре футбольных вратарей...

Выходите на дорожки и наслаждайтесь каждым фреймом!

Книга "Боулинг. Популярный самоучитель" будет вашим учителем....

В работе рассматривается история развития биатлона и дается характеристика соревновательной и тренировочной...

Учебно-методическое пособие разработано в рамках выполнения государственного задания на 2016 год по прикладной...

Учебно-методическое пособие подготовлено авторами по курсу дисциплины "Гигиенические основы физкультурно-спортивной...

В монографии рассматриваются актуальные вопросы управления спортивной подготовкой. Значительное место отводится...

В данном учебном пособии комплексно изложены вопросы развития различных мышечных групп тела человека в процессе...

В учебно-методическом пособии авторами представлены наиболее важные компоненты нападения команды в баскетболе,...

В пособии рассматривается система спортивной подготовки баскетболистов в соответствии с положениями Федерального...

В методических рекомендациях представлен материал по развитию основных физических качеств (силы, выносливости,...

Известный мировой тренер Фергюс Коннолли рассказал, как побеждать с помощью анализа игр и тренировок, ориентированных...

Предназначено для студентов и всех интересующихся физической культурой и спортом.

Стретчинг - физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью...

Учебно-методическое пособие содержит теорию - классификацию и основы тактики, тактическую подготовку - методику...

В пособии на современном научном уровне рассматриваются вопросы специальной подготовки боксера. Особое внимание...

В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики современного бокса в объеме, достаточном...

В этой книге широко и полно освещены: классическая техника и тактика бокса, базовая техника, бой на различных ...

В книге изложен материал содержащий технику для боксеров высших разрядов. Детально описаны разновидности базовых...

Представленная вниманию читателей книга посвящена описанию базовой техники современного бокса. Подробно объяснены...

В книге изложены основы комбинаторной техники бокса. Представлено большое количество двухударных атакующих...

В монографии излагается технология формирования технико-тактических комплексов, основанных на излюбленном ...

Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство...

В этой книге подробно рассмотрены эффективные методики развития силы для тех, кому она необходима в спортивной...

Дано общее представление о методах и системах тренировки армрестлеров. Армрестлинг, как вид спорта, включен в...

В книге содержится оригинальная система обучения игре на русском бильярде. Предложены правила и примеры составления...

"Книга тренеров NBA" - самое актуальное собрание всех известных тактик и стратегических уловок игры в баскетбол....

В книге известных российских тренеров и ученых в области теории и методики фехтования впервые излагается концепция...

Эта книга смогла увидеть свет благодаря материалам из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера...

Эта монография - способ представить многолетние практические наработки по обучению технико-тактическим действиям...

Культуризм прошел большой путь, и сейчас наступил золотой век для этого вида спорта. Все большее число людей благодаря...

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии...

Эта книга принципиально отличается от известных вам пособий по накачке мышц. Автор книги - мастер спорта по пауэрлифтингу...

Эта книга - и справочник, и великолепное практическое руководство, как для альпинистов-любителей, так и для профессионалов....

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике,...

Эта книга - замечательный подарок для всех, кто любит зрелищную и популярную игру под названием хоккей, и особенно...

Какой спорт сегодня самый популярный в мире? Ответ очевиден: футбол! Тысячи людей являются профессиональными...

В работе представлен комплекс специальных упражнений для обучения боксёров в трёх стойках. Данные упражнения...

Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный процесс. Он немыслим без серьезных знаний и обобщения...

Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции.

В представленной монографии автор рассмотрел процесс подготовки к соревнованиям в парусном спорте более чем...

Книга написана Валентином Комановым - известным специалистом настольного тенниса, заслуженным тренером России....

Теперь вы сможете усовершенствовать свою технику плавания! Кем бы вы ни были - участником соревнований, тренером,...

Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и ...

Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая...

Если вы держите в руках эту книгу, значит, у вас есть намерение всерьез заняться бегом, присоединившись к миллионам...

Рональд Ренг, сам бывший в молодости увлеченным бегуном на средние дистанции, решил возродить в себе утерянное...

Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила...

Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными...

Книга открывает читателю мир боевых искусств во всех его проявлениях: от овладения элементарными навыками самообороны...

Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность...

Автор этой книги, Кара Ашикага, в продолжение 23 лет тщательно изучал все системы джиу-джитсу, выбрал самые лучшие,...

Первое, чему начинает учиться вступающий в жизнь человек, - двигательные действия. Человек познает новое о себе...

В книге впервые в отечественной литературе на основе обширного научного материала раскрывается целостная концепция...

В монографии подвергнута всестороннему анализу проблема развития двигательных качеств (скоростных, силовых,...

Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, ...

Руководство для каждого, кто серьезно относится к своему здоровью и физическому состоянию.

Автор книги Карлос Кантанеро - опытный тренер, руководивший разными командами испанской лиги - "Атлетико Мадрид",...

Англичанина Дэвида Бекхэма можно без преувеличений назвать одним из величайших футболистов в истории. Яркий...

Эта книга станет вашим персональным наставником! Автор, консультант журнала Men s Health и профессиональный тренер...

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы...

Гимнастика - при правильном ее применении - улучшит вашу физическую и духовную работоспособность. `Функциональная...

Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для...

Книга "Растяжка и разминка" предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться...

Эта книга посвящена одному из самых эффективных разделов техники воинских искусств — технике бросков, применяемых...

Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге...

Какой спорт сегодня в мире самый популярный? Ответ очевиден: футбол! Миллионы людей являются профессиональными...

В учебном пособии представлены упражнения по физической, технической, тактической и игровой подготовке гандболистов....

Перед вами уникальная оригинальная программа персонализированного физкультурно-атлетического тренинга "Новая...

Настоящий накачанный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь...

"Шанти практика" — это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую...

Книгу Дэнни Кавадло, знаменитого воркаутера, невозможно проигнорировать. Если вы хотите стать по-настоящему ...

Поддерживать прекрасную форму и получать удовольствие от бега - это возможно! Благодаря этой практичной рабочей...

Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит...

Книга известных немецких специалистов - тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Йеневайна рассказывает...

Эта книга - мега-бестселлер из Японии, благодаря которому уже более 1 миллиона человек по всему миру доказали, ...

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие...

Эти книга станет для вас первым шагом на пути к созданию стройного тела. Она содержит большое количество упражнений...

Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело — быстро и легко,...

Ирина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля...

Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом...

Книга рассказывает о мини-футболе – игре, популярность которой в нашей стране и в разных регионах мира растет...

«Психологическая подготовка в волейболе» — методическое руководство для тренеров и игроков, отражающее вопросы...

Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный...

В монографии рассматриваются вопросы комплексного контроля интегральной функциональной подготовленности футболистов....

В учебнике излагаются основы теории, методики и технологии спортивной тренировки в атлетических видах спорта:...

Монография посвящена актуальным проблемам построения и совершенствования учебно-тренировочного процесса боксеров...

Упражнения с подвесными ремнями являются краеугольным камнем многих современных программ тренировки профессиональных...

Книга знакомит читателей с историей самбо, основами спортивной тренировки самбистов, с особенностями развития...

Одна из основных проблем в практике современных единоборств - высокий травматизм в полноконтактных видах, сложность...

Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом...

Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный и длительный процесс. Он немыслим без серьезных профессиональных...

Учебно-методическое пособие содержит подробное описание специальных игровых комплексов, рекомендованных для...

В книге на примере единоборцев и видов спорта со сложной координацией движений, исходя из общих принципов управления...

В книге рассматриваются история и современное состояние систем олимпийской подготовки в странах с наиболее ...

Метод растяжек, описанный в этом издании поможет многим не получить травм и не покинуть спорт. Более того, этот...

В монографии рассматривается влияние экстремальных факторов высокогорной среды на организм спортсмена и особенности...