Оздоровительная физкультура, фитнесс

Настоящее учебное пособие знакомит читателей с возможностями аэробики для оздоровления и физического развития...

В учебном пособии раскрываются основные задачи и принципы оздоровительной физической тренировки, дается характеристика...

Во втором томе собрана и систематизирована весьма полная информация о различных направлениях аэробики от классики...

Предлагаемая монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения - наиболее фундаментальная работа,...

Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее...

Дыхание – это доступный и эффективный инструмент оздоровления в любом возрасте. Опытный терапевт и известный...

В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях...

Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику почти 14 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих на...

В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов...

В книге рассказывается о системе оздоровительной тренировки ИЗОТОН, созданной в 1992г. в России в Проблемной н�...

Это первая и пока единственная книга по методике преподавания йоги. Количество преподавателей йоги с каждым ...

Врач Девид Коултер на протяжении многих лет занимался изучением йоги через призму официальной науки. В книге...

Йога постепенно завоевала популярность у людей самых разных возрастов во всем мире. Но йога - это не гимнастика,...

Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные аналитические иллюстрации, которые дают возможность...

Современная калланетика — это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном...

Созданная в 80-х годах XX века голландской балериной Каллан Пинкней, калланетика и в настоящее время является о...

Превосходное издание, в котором есть все, что нужно для того, чтобы без особых усилий и материальных затрат пр...

Современная калланетика — это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовате�...

В этом небольшом руководстве даны общие сведения о биологически активных точках (точках акупунктуры), янских...

Монография создана на основе многолетней научной работы в области массажа и большого практического опыта: преподавания...

Данное справочное пособие призвано восполнить пробел в имеющихся знаниях и практических умениях тренеров-массажистов...

Методическое пособие является первым в истории классического массажа изданием, в котором на основании результатов...

Движение - это жизнь! Не пора ли претворить в жизнь этот замечательный афоризм? В книге вы найдете профессиональное...

Гимнастика - при правильном ее применении - улучшит вашу физическую и духовную работоспособность. `Функциональная...

В брошюре раскрывается смысл и содержание традиционных китайских гимнастик (их разновидностей очень много), ...

Неприятные боли в шее и спине. Казалось бы, ничего страшного, у всех болит. Причины «уважительные»: сидячая работа,...

Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия...

В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией...

Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит...

Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в...

Если вас завораживают восточная музыка и плавные движения belly dance, эта книга для вас. С ее помощью вы совершите...

Если вас завораживают восточная музыка и плавные движения belly dance, эта книга для вас. Ведь с ее помощью вы совершите...

Увлечение арабскими танцами достигло в наши дни своего пика. Трудно найти столь же демократичный - доступный ...

Вы хотите свободно чувствовать себя в любом обществе? Хотите быть стройной и здоровой? Тогда эта книга для ва�...

Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для...

Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной...

Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического...

Как же быстро и эффективно стать обладателем желаемой фигуры? Наша цель номер 1 на пути к совершенству - правильная...

В брошюре раскрывается смысл и содержание традиционных китайских гимнастик (их разновидностей очень много), ...

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни...

Вы много времени проводите за компьютером? Тогда уделите 8 минут в день своему здоровью! Сколь бы эргономичными...

Книги Мастера Чиа открывают новую эпоху в изучении тайн великого искусства гунфу - искусства быть Человеком, ...

Представлены лучшие и эффективные комплексы упражнений, опробованные на многих группах...