Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия...
Все лучшие наработки йоги, пилатеса, фитнеса и барре в одной книге! Здесь вы найдете фотографии, описания упражнений...
Вы можете выбирать более чем из 45 упражнений, направленных на проработку конкретных частей тела с целью укрепления,...
В фитнесе — как в обыденной жизни — сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг...
Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия...
В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией...
Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит...
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в...
Это образ жизни, философия обучения. Из-за этого миллионы людей в настоящее время по всему миру со страстью выбирают...
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации...
Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. «Анатомия пилатеса» обеспечит...
Пилатес завоевал популярность у многих людей именно потому, что является одним из самых безопасных видов фитнеса:...
Лазурный Берег, мода на который не проходит вот уже полтора века - не просто место на карте. Лазурный Берег - это...
Вашему вниманию представляется альбом, составленный в начале XX века выдающимся русским ученым-зоологом, основателем...
Предложена игровая составляющая национальной культуры народов Крайнего Севера, использование игрового метода...
Именно Турция стала первой страной "дальнего" зарубежья, которую в конце XX века открыли для себя россияне, рискнувшие...
Книга известного американского специалиста доктора права Джила Фрайда предоставляет возможность проникнуть...
Этот путеводитель знакомит с греческими островами, разбросанными на обширной акватории от Корфу до Родоса. Миллионы...
Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими...
Яркая и необычная история футбольного клуба "Зенит", написанная спортивным журналистом Владимиром Юриновым при...
Хотите научить ребенка играть в шахматы? Тогда эта книга для Вас!
С помощью доброй сказки о маленьком храбром...
Путеводитель содержит большую карту, вложенную в прозрачный пластиковый карман на обложке, 6 специально разработанных...
Первый учебник, рекомендованный Российской шахматной федерацией, поможет новичкам быстро и легко научиться ...
Это первый фундаментальный учебник, раскрывающий проблемы регулирования трудовых отношений спортсменов, тренеров...
В основу учебного пособия положены материалы, прошедшие апробацию временем, практикой преподавания теории и...
Сборник этюдов замечательного русского шахматного композитора Алексея Селезнева (1888-1967) не только погружает...
Коллективом авторов создано справочно-методическое пособие в виде конструктивного справочника. В нем отражены...
Карл Густав Юнг сказал: «Психоанализ как таковой и порожденные им способы мышления — лишь ученические попытки...
В пособии, выпущенном к программе «От рождения до школы» и соответствующем ФГОС, представлены подвижные игры...
В книге определены основные направления диссертационных работ в футболе в СССР и РФ в 1946-2006 гг. Дается краткая...
