Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика...
В книге приведены мобилизующие упражнения с роллом для пилатеса. Комплексы предназначены для профилактики и...
Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес — самые модные виды физических тренировок,...
Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия...
Все лучшие наработки йоги, пилатеса, фитнеса и барре в одной книге! Здесь вы найдете фотографии, описания упражнений...
Вы можете выбирать более чем из 45 упражнений, направленных на проработку конкретных частей тела с целью укрепления,...
В фитнесе — как в обыденной жизни — сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг...
Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия...
В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией...
Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит...
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в...
Это образ жизни, философия обучения. Из-за этого миллионы людей в настоящее время по всему миру со страстью выбирают...
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации...
Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. «Анатомия пилатеса» обеспечит...
Пилатес завоевал популярность у многих людей именно потому, что является одним из самых безопасных видов фитнеса:...
Компактные и красочные путеводители издательства «Томас Кук» известны во всем мире. Они предлагают путешественникам...
Перед вами официальный справочник Континентальной хоккейной лиги, посвященный ее первому сезону. Предыдущие...
Фабиано Каруана - один из сильнейших шахматистов современности, участник матча за звание чемпиона мира. В своей...
Учебное пособие посвящено вопросам архитектурно-строительного проектирования физкультурно-оздоровительных...
«Психологическая подготовка в волейболе» — методическое руководство для тренеров и игроков, отражающее вопросы...
Этот город полон тайн и загадок, здесь родился Кафка, о нем писал Густав Майринк в «Големе». Современным путешественникам...
Путеводитель охватывает район Западного Кавказа от Марухского перевала до Эльбруса.
Описание перевальных путей...
В данном издании обобщен многолетний опыт исследовательской и практической работы автора по проблемам физического...
В учебном пособии освещаются теоретические вопросы, касающиеся физиологических основ мышечной деятельности...
Эта книга об одной из самых сложных позиций на футбольном поле. Вратарях. Под одной обложкой собраны истории о...
Издание содержит: тщательно спланированные маршруты по направлениям с точными расстояниями и временем переездов;...
Путеводитель от главного путешественника России! Преимущества книг этой серии: Максимальный охват городов по...
Эта книга – о развитии велосипедного туризма в России, о становлении Русского клуба велопутешествий. Клуб «Полярная...
В пособии представлено календарно-тематическое планирование в виде годовых и рабочих планов-графиков проведения...