Сегодня бильярд - доступная и популярная игра. Она развивает глазомер, вырабатывает четкость и координацию движений, быструю реакцию и находчивость.
Бильярд для начинающих - это уроки от бронзового призера...
Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия "ци" циркулирует везде, в том числе и в человеческом организме. С помощью практики цигун вы сможете научиться регулировать...
Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты - нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник.
Упражнения разработаны специально...
Вам перестала нравиться Ваша фигура? Вы хотите избавиться от маленького животика или большого живота? Вам хочется привычной в юности легкости и свободы движений?
Тогда самое время заняться своим телом,...
Стретчинг (комплекс упражнений для развития гибкости в различных частях тела) предназначен, прежде всего, для женщин и мужчин, проводящих большую часть дня сидя. Легкие и простые упражнения, н...
Созданный в дни Столетнего юбилея Российского Футбола художественно-публицистический кино- и видеофильм «Из века в век», рассказывает об истории этой всенародно любимой игры в России.
В двухсерийной картине...
ABT - это силовой класс аэробики, направленный на тренировку мышц нижней части тела: мышц живота, ягодиц и ног. Силовые упражнения комплекса ABT уменьшают жировые отложения и эффективно корректируют п...
Метод круговой тренировки считается одним из самых эффективных для сбрасывания лишнего веса и приведения мышц в тонус.
Однако, Джиллиан Майклс пошла дальше и усовершенствовала этот метод, добавив в него...
Вместе с авторами фильма зрители погружаются в пучину экстремального лыжного спорта. Спуск по крутым склонам на огромной скорости с вершин гор высотой больше километра - от этого зрелища захватывает дух....
Кто же не любит музыку "Beatles"?! Теперь есть возможность не только слушать прекрасную подборку песен любимой группы, но и проводить время с пользой для своего здоровья.
Футбол! Любимое занятие мужчин становится увлечением женщин. Овладеть основами футбольного мастерства, испытать удовольствие в игре с подругами помогут уроки на зеленом поле.
Шея - самая незащищенная и подвижная часть позвоночника, которая в силу этих качеств особенно уязвима для травм и деформации. Такие, казалось бы, не связанные симптомы, как головная боль и онемение в ...
Программа представляет собой комплекс физических упражнений различной степени сложности, скомпонованных по принципу чередования 5-минутных блоков кардио- и силовой части. Занятия по предлагаемой метод...
Шесть молодых родителей с одной непростой проблемой: они нагуляли лишний вес, уделяя все внимание своим детям. Смогут ли молодые папы и мамы всего за 4 месяца изменить свою жизнь и свою фигуру? В их распоряжении...
Универсальная комплексная методика, основанная на глубоком аэробном дыхании в сочетании со специальными физическими упражнениями и нагрузками. Каждая программа разработана с использованием элементов у...
Анна Курникова. Наверное, во всем цивилизованном мире нет взрослого человека, кто бы не знал имя этой сверхпопулярной теннисистки, получившей от поклонников ласковое прозвище "русская Барби". В чем секрет...
