Обобщен многолетний опыт работы авторов в сфере спортивной подготовки, представлены результаты исследований особенностей тренировки в триатлоне в условиях Красноярского края.
В книге изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке…
Не удивительно ли — в одной английской семье выросли сразу два олимпийских призера по триатлону: Алистер и Джонатан Браунли, золото и бронза Лондона-2012.
От чего зависят спортивные результаты пловца? В первую очередь от техники плавания, в которой, пожалуй, важнее всего правильный гребок. Да, необходимы также и сила, и выносливость, но это второе.
Эта книга универсальна. Мы все хотим лучше выглядеть, легко засыпать и просыпаться, со стрессами, вырваться из замкнутого круга нездоровой жизни и улучшить свои спортивные результаты.
В издании приводится базовая информация для всех интересующихся китайской оздоровительной гимнастикой тайцзицюань. Авторы на основе многолетнего опыта преподавания обобщили и в доступной форме объяснили...
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты.
В книге подробно рассмотрены основные этапы становления и развития туристско-экскурсионной деятельности в России, как на общегосударственном, так и региональном уровне.
Продолжение популярнейшей книги. Сергей Лысенко представит целую россыпь новых психотехник, освоение которых благотворно повлияет на Вашу игровую практику, а также заметно (и главное, быстро!) укрепит...
Новая книга В.В.Момота "От ниндзюцу к нинпо. Основы Будзинкан тайдзюцу" посвящена технике рукопашного боя в стиле ниндзя. Однако техника составляет лишь часть материала, который может заинтересовать читателей...
Книга написана ведущими мировыми тренерами, светилами спортивной медицины и знаменитыми мастерами ракетки и содержит исчерпывающий материал, необходимый для подготовки спортсменов от начального уровня...
Правила соревнований по лыжным гонкам разработаны кафедрой теории и методики лыжного спорта Российской государственной академией физической культуры в соответствии с международными правилами соревнова...
Представьте себе, что вы сидите в раздевалке перед матчем или гуляете в парке со своими приятелями, когда внезапно появляются Фрэнк Лэмпард, Дидье Дрогба, Джон Терри и Карло Анчелотти и дают вам полезные...
Эта книга была задумана с целью убедить читателя придерживаться простоты в смазке и подготовке лыж путем постижении принципов и методов, связанных с выбором подходящих лыж и их подготовкой к оптимальн...
Методическое пособие предназначено для спортсменов и тренеров в целях ведения индивидуального контроля за динамикой широкого круга показателей двигательной деятельности занимающегося в течение годичного...
«Из всех вопросов, интересующих шахматный мир, быть может, наиболее важным является вопрос о звании чемпиона мира», — писал Х. Р. Капабланка в 1937 году. Сегодня, когда человечество вступило в третье ...
В этой книге раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главное внимание автор уделил рекомендациям по организации тренировки в домашних усл...
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
Братья Старостины - уникальное явление в истории спорта. Легендой они стали еще при жизни, причем все четверо сразу - Николай, Александр, Андрей и Петр. Их главное детище - спортивное общество и футбольная...
