В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией фитнеса, которые можно без особых проблем освоить самостоятельно, в домашних условиях.
Настоящее учебное пособие знакомит читателей с возможностями аэробики для оздоровления и физического развития подрастающего поколения. В нем последовательно раскрывается влияние аэробных упражнений на...
В учебном пособии раскрываются основные задачи и принципы оздоровительной физической тренировки, дается характеристика некоторым видам оздоровительной физической культуры. Представлены вопросы организации...
Во втором томе собрана и систематизирована весьма полная информация о различных направлениях аэробики от классики до программ с использованием восточных направлений оздоровительной физической культуры....
Предлагаемая монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения - наиболее фундаментальная работа, изданная в России. Книга состоит из двух томов.
Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий...
Приведены официальные правила соревнований по спортивной аэробике и фитнес-аэробике. Даны разъяснения и толкование по большинству пунктов правил, может служить в качестве практического руководства при...
Настоящее методическое пособие адресовано преподавателям и студентам нефизкультурных вузов, занимающимся оздоровительной аэробикой. В нем рассматривается место оздоровительной аэробики в системе физич...
Автор этой книги - дипломированный специалист по эстетической медицине, автор мирового бестселлера N1 по уходу за лицом «Аэробика для кожи и мышц лица». Разработанный ею 30 лет назад комплекс упражнен...
"Аэробика для кожи и мышц лица" - лидер на рынке литературы по уходу за собой. Она помогла тысячам женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства. Выполняя научно р...
В книге рассмотрены теоретические вопросы: расчет индекса массы тела, связь диеты и тренировок, система управления и планирования оздоровительной тренировки и т.д.
Настоящее методическое пособие адресовано преподавателям и студентам нефизкультурных вузов, занимающимся оздоровительной аэробикой.
В нем рассматривается место оздоровительной аэробики в системе физического...
Изложены теоретические основы и методика проведения занятий оздоровительной аэробикой. Рассмотрены история и разновидности оздоровительной аэробики, а также анатомические, биомеханические, физиологиче...
Книга объединяет накопленный в стране опыт подготовки отечественных тай-боксеров, научно-методические разработки многих специалистов по истории, традициям и ритуалам, технике и тактике боксирования, организации...
За 25 лет д-р Климке подготовил множество лошадей, сначала в Вестеберне, потом в Вестфальской школе выездки и верховой езды, а затем самостоятельно. Как весьма искусный всадник, д-р Климке сочетает в ...
Каждый из нас хочет чувствовать себя уверенным и защищенным в любом месте и в любое время. Но если вы попали в такую ситуацию, когда словесные аргументы бессильны, тогда вам помогут современные приемы...
Книга открывает новые страницы в вековой истории Зимних Олимпийских игр. Многие сведения и факты, приведенные в этой книге из спортивной жизни не только европейских спортсменов, но и советских, впервые...
В учебном пособии представлены основные методологические аспекты психологической подготовки спортсмена в условиях современного спорта, даны основные положения психологической подготовки на этапе спортивного...
Коллективом авторов создано справочно-методическое пособие в виде конструктивного справочника. В нем отражены систематизированные представления о нормах и мерных требованиях, предъявляемых к организации...
В книге раскрыты аспекты тренерского мастерства одного из самых успешных тренеров США по баскетболу. Рассмотрены вопросы не только методики тренировки, но и решения проблем, с которыми тренер сталкива...
Работа с лошадью "в руках" не мыслится без теоретических знаний, которые и дает эта книга. В ней вы вместе с Александром Невзоровым узнаете, как возникла манежная практика работы "в рук...
Никто не застрахован от неожиданного нападения на улице и уж тем более от бытового столкновения с пьяным соседом, другом, оказавшимся врагом и схватившимся за нож, а может и более изощренных поворотов...
На основе эвристических соображений введён и количественно определён новый параметр "мобильность", характеризующий скоростные качества судна. Сформулированы предложения по использованию этого параметра...
Спортивная энциклопедия - это серия книг о спортивных играх, рассказывающая о правилах игр, порядке и особенностях их проведения, истории возникновения, о легендарных игроках и чемпионатах, обо всем интересном,...
В книге собраны все важнейшие учебно-теоретические работы автора: "Моя система на практике", "Шахматная блокада", "Как я стал гроссмейстером", "К истории шахматной революции 1911-1914 годов", "Моя система"...
В книге описан жизненный путь основоположника современного "Локомотива" Юрия Семина. Это пусть становления большого футболиста, а впоследствии, и тренера европейского уровня. На основе фактов отражено...
В книге рассказывается о древнем искусстве лозоходцев - биолокации, которое является универсальным методом биодиагностики. На конкретных примерах показано использование биолокации в туризме, спорте и ...
Словарь-справочник "Терминология спорта" представляет собой издание, содержащее размещенный в алфавитном порядке свод терминов по наиболее распространенным видам спорта, общих, наиболее употребительных...
Учебное пособие содержит сведения о веревках и другом альпинистском и спасательном снаряжении, применении этих средств для страховки, перемещения и транспортировки при проведении поисково-спасательных...
Фигурным катанием может заниматься каждый, независимо от возраста, уровня физической подготовки, предыдущего спортивного опыта, веса и телосложения. Главное - это желание! На лед может выйти любой человек...
В учебнике излагаются вопросы совершенствования технической, тактической, физической, психологической подготовки спортсменов; планирования и комплексного контроля в процессе тренировки по волейболу, б...
Берлин, 9 июля 2006 года. Чемпионат мира по футболу. Финальный матч: Италия - Франция. Подходит к концу добавленное время. И вдруг - неожиданный удар головой капитана французов, но не по мячу...
