Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но...
Под красивым и загадочным словом Капоэйра скрывается разновидность афро-бразильского боевого искусства, синтез...
Насладитесь музыкой и движением! Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки...
Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире. Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения...
Танцы - это самый эффективный, приятный, веселый и гармоничный вид фитнеса. Попробуйте, это лучше, чем просто аэробика!!!...
"Light-training" - функциональный тренинг восстановительно-развивающего характера, разработанный для тех, кому не рекомендованы...
Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем...
Долгие годы методика пилатес была известна только в узких кругах профессиональных танцовщиков, сейчас среди...
Цигун "Полярной Звезды" - великолепный комплекс для развития внутренней силы и укрепления здоровья. Это одна из...
Эта уникальная практика исцеления тела и духа уходит корнями в культуру древнего буддизма и даосизма. Она является...
Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом...
Этот фильм посвящен секретам исцеления средней части спины и поясницы.
Вит Мано много лет жизни посвятил работе...
Всем известно благотворное воздействие растяжки (стретчинга) на красивую осанку. Но выполнять довольно монотонные,...
Стретч - идеальная программа для женщин любого возраста и физического состояния.
О пользе растягивания или стретчинга,...
Красиво раздеться во время танца - тайная фантазия чуть ли не каждой женщины, ведь умение соблазнительно сбросить...
Красиво раздеться во время танца – тайная фантазия чуть ли не каждой женщины, ведь умение соблазнительно сбросить...
Танец раскрепощения, страсти и чувственности создает маленький спектакль, который завораживает не только ваши...
Тай Цзы известен и как оздоровительная практика, и как метод ведения рукопашного боя. Особенностью практики Тай...
Если Вы хотите сбросить лишние килограммы, но не любите монотонные тренировки в спортивном зале, трудные упражнения,...
Танец живота (Belly Dance) - один из самых популярных на сегодняшний день видов фитнеса. Он улучшает осанку, развивает...
С древних времен женщины очаровывали мужчин своими восхитительными движениями.
Мы предлагаем Вам разучить ...
Реггитон - это танцевальная визитная карточка Пуэрто-Рико и стран Латинской Америки, адресованная молодежи.
Этот фильм предоставляет уникальную возможность увидеть лучших их лучших мастеров боевых искусств, чемпионов...
В предлагаемом занятии используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с простыми танцевальными...
УШУ в переводе с китайского означает воинская техника или искусство. Его задачами являются: укрепление здоровья,...
Вы хотите быть более уверенными, более красивыми, чувствовать, что Вы - само совершенство? Тогда эта программа...
Беременность... Ожидание долгожданного ребенка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время.
Главная...
Программа тренировки основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу...
Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса.
Результаты можно будет "измерить" или "взвесить"...
Андалузский стиль арабского танца - это восточная пластика и испанская страсть, это соединение двух культур: ...
Хотите попробовать новое в направлении восточного танца, окунуться в мир разных культур и народов, раскрыть в...
Худеть всегда хочется с удовольствием. Почему бы не заменить скучные тренажеры и утомительные пробежки танцами?...
Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире.
Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения...
Танцевальная аэробика на основе микса танцевальных стилей хип-хоп, трип-хоп…
Танцы - это не только универсальный...
Ты не уверен в том, что ты отличныи танцор? Стесняешься идти на дискотеку? Повторяй движения за Сергеем и поймешь,...
Европу захватила танцевальная лихорадка! Все танцуют хип-хоп, все танцуют рагга! Специально привезенный из Италии,...
Эта видеопрограмма - нечто совершенно новое и самое потрясающее из того, что Вы когда-либо видели на уроках по...
Энергия Ци невидимая, но очень важная составляющая нашей жизни. Каждый из нас временами чувствует упадок сил,...
Цигун - это уникальная древнекитайская оздоровительная система, возникшая около 3000 лет назад. Это система тренировки...
Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия "ци" циркулирует везде, в том числе...
Шея - самая незащищенная и подвижная часть позвоночника, которая в силу этих качеств особенно уязвима для травм...
Вашему вниманию предлагается краткая популярная энциклопедия культуризма (она же самоучитель, поскольку содержит...
В работе апробирован комплекс педагогических условий, обеспечивающих эффективность управления процессом социального...
Волейбол, и это попытался доказать автор, словно магнит, притягивает к себе и уже не отпускает. Это книга воспоминаний...
Чемпион мира Магнус Карлсен, отвечая на вопрос о методах совершенствования юных шахматистов, особо подчеркнул:...
Методическое пособие разработано для обеспечения преподавателей необходимыми материалами учебного курса по...
В сборнике представлены результаты исследований авторов по актуальным проблемам сферы туристского сервиса,...
Учебно-методическое пособие разработано в соответствии с требованиями к выходным знаниям, умениям и компетенциям...
Трагические события мая 1996 г. на Эвересте - это история столкновения запредельных амбиций, стальной воли, фатальных...
Книга посвящена весьма актуальному сейчас вопросу о происхождении, истории и роли в обществе знаменитых Олимпийских...
Стопа и голеностопный сустав - это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести...
Перед Вами новое издание знаменитого руководства, опубликованного в СССР в 80-х гг. прошлого века и вызвавшего...
Методическое пособие предназначено для спортсменов и тренеров в целях ведения индивидуального контроля за динамикой...
Справочник содержит простые, доступные трактовки фармакологической поддержки тренировочного процесса в различных...
Пособие дополняет и развивает практический курс «Физическая культура», в нем рассмотрен один из разделов программы...