Издательство "ЛЕКСЭСТ".

Перед Вами - уникальное пособие по эффективной Системе Самозащиты, открывающее новую серию учебно-методических...

Впервые показаны основные принципы освобождения от захватов, и их применения с целью ограничения подвижности...

Что такое калланетик? Это гимнастика, которая заставляет работать все мышцы, включая те, которые пассивны даже...

Спортивно - оздоровительная программа предназначена для аэробной и атлетической тренировки дома и релакс - холле....

Польша. Ежегодно в эту удивительную страну приезжают тысячи охотников со всего мира, чтобы испытать на себе удовольствие...

Эта удивительная страна, расположенная у северо-западных границ России и когда-то бывшая ее частью, получила ...

Программа тренировки основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу...

Программа "Пилатес" была разработана более ста лет назад и сейчас переживает второе рождение. Вы не ошибетесь,...

В третьей части программы Олимпийский медалист и чемпион мира 2001 года Стивен Лопез и семья чемпиона займутся...

Данная программа поможет Вам научиться играть в одну из наиболее популярных на сегодняшний день игр - американский...

У вас есть 10 минут свободного времени в неделю? Наша программа позволит вам очень быстро, легко и весело достичь...